ماذا تفعل عندما يمر شخص بالغاز أو التجشؤ

سواء كنت أنت أو أي شخص من حولك يتيح لك الحصول على تجشؤ أو صوت محرج آخر ، فغالبًا ما يكون ذلك غير مريح للجميع. لقد عانى معظم الناس من الموقف غير المريح لشخص يمر بالغاز بطريق الخطأ أو سمح له بصوت عالٍ في غرفة مليئة بالناس. إنه يخلق واحدة من تلك اللحظات المحرجة التي لا يعرف فيها أحد ما يجب فعله أو أن ينظر إليه أو ما يقوله.

تذكر دائمًا أن هذه اللحظة سوف تمر وستنسى من قبل الجميع باستثناء الشخص الذي حدث لها ، لذلك لا تصنع الكثير منها. خلاف ذلك ، فإن الموقف يزداد حدة ويزيد من إحراجه.

هناك شيء حول صوت تمرير الغاز الذي يجعل معظم الناس يرغبون في الضحك بشكل طبيعي. عندما تكون في الأماكن العامة ، قد تذلل عندما يترك شخص آخر ضوضاء من شأنها أن تجعلك تهرب في حرج.

داخل منزلك الخاص وعائلتك ، ستستمر وقد تستمر في التعامل مع هذه المواقف بنفس الطريقة التي تتبعها دائمًا. بعد كل شيء ، سوف يحبك هؤلاء الأشخاص بغض النظر عن ماذا ، لذلك يمكنك أن تخذل حذرك دون إحراج.

ومع ذلك ، أدرك أن الأطفال يأخذون إشاراتهم من البالغين في حياتهم ، لذلك قد ترغب في وضع بعض الإرشادات وقيادة القدوة في أقرب وقت ممكن من حياتهم. قم بإجراء مناقشة مع أطفالك حول ما هو مناسب أو غير مناسب في الأماكن العامة.

ماذا أفعل

تمرير الغاز هو وظيفة الجسم الطبيعي. ومع ذلك ، في الثقافة الأمريكية ، يعتبر سلوكًا فظًا في شركة مهذبة.

عندما يكون بصحبة الأصدقاء أو الزملاء أو الغرباء ، من الأفضل تجاهل أي انتفاخات واضحة. وهذا يشمل التجشؤ أو التجشؤ. معظم الناس يعرفون أن يقولوا إسمحوا لي إذا قاموا بالتجسس أو التجشؤ بصوت عالٍ ، لكن مرور الغاز ينطوي على وصمة عار أكثر صعوبة في التنقل. إذا مر شخص ما بالغاز وكانت الرائحة غامرة ، فلا تحتاج إلى ذكرها أو التعليق عليها.

إذا كنت غير قادر على تحمل الرائحة أو تشعر أنك قد تحرج الشخص أكثر مما هو عليه بالفعل ، فعذر نفسك من الغرفة للحظة ، واستنشق بعض الهواء المنعش ، وقم بتأليف نفسك قبل العودة. حاول أن تكون غير واضح قدر الإمكان عندما تغادر وتجنب صنع قدر كبير منه.

إذا كنت الشخص المصاب بالغاز ، فيجب أن تحاول الاحتفاظ به إذا أمكن ذلك حتى تتمكن من الوصول إلى الحمام أو في الهواء الطلق أو على الأقل بعيدا عن الآخرين. إذا صادفتك شريحة يسمعها الجميع ، فقد ترغب في أن تقول شيئًا مثل ، "من فضلك أعذرني" ، أو "اعتذر. يبدو أن معدتي غاضبة".

ماذا اقول

يمكن لأي ضجيج بوظيفة الجسم أن يحرج شخصًا ، لذا بذل قصارى جهدك لتجاهله والمضي قدمًا. ومع ذلك ، إذا اعتذر الشخص أو قال ، "عفوا" ، فقبل هذا الاعتذار بأقل عدد ممكن من الكلمات واستمر في ذلك. يمكنك ببساطة تقديم إيماءة أو قول شيء مثل "نعم ، بالطبع".

لا تقم أبدًا بتعليق وقح قد يحرج الشخص أو يهينه. قاوم الرغبة في عمل مزحة أو المضي قدمًا في الموقف ، بغض النظر عن مدى قوة الإغراء. هي احتمالات ، والشخص محرج بما فيه الكفاية دون تعليقات إضافية.

مسؤولية شخصية

إذا كنت عرضة لمشاكل في الجهاز الهضمي قد تجعلك بحاجة إلى تجشؤ أو تمرير الغاز ، تجنب الأطعمة التي تسبب عادة مشكلة. شيء آخر قد ترغب في النظر فيه وهو حمل منتج هضمي أو إنزيمات طعام طبيعي للأوقات التي قد يخونك فيها نظامك ويخلق لحظة محرجة.

الأطعمة المنتجة للغاز

هناك بعض الأطعمة الشائعة التي قد ترغب في تجنبها إذا كنت في مكان عام أو اجتماعي أو احترافي حيث قد تسبب لك ضوضاء هضمية عالية إحراجًا لك. وتشمل هذه على سبيل المثال لا الحصر القرنبيط والفاصوليا والملفوف وبراعم بروكسل والتفاح والكمثرى والمشروبات الغازية. في بعض الأحيان ، قد تسبب مضغ العلكة الغاز إذا ابتلعت الهواء أثناء مضغك.

إذا كنت في مأدبة عشاء حيث يتم تقديم الأطعمة المنتجة للغاز ، فقم بمضغها جيدًا وتناول الطعام ببطء لتقليل الانزعاج واحتمال إحراج نفسك. لا تشعر كما لو كان عليك أن تأكل كل لدغة أخيرة.

منع إحراج الآخرين

إذا مر شخص معك بالغاز أو التجشؤ ، تجنب الرغبة في الضحك أو التعليق. في بعض الأحيان قد تهرب الضحك العصبي. إذا حدث هذا ، امسح حلقك وقم بتغيير الموضوع. من الأسهل توجيه المحادثة نحو موضوع أقل إحراجًا من الجلوس بهدوء بينما تحاول إجبار نفسك على عدم ملاحظة الموقف.