تعلم كيفية الرقص الفالس

رقصة الفالس هي رقصة شائعة للعديد من المناسبات الرسمية مثل حفلات الزفاف (خاصة بالنسبة لرقصات الأب والابنة) ، و quinceañeras ، والحفلات القادمة. أنها أنيقة وتبدو رائعة لأولئك الذين يشاهدون من على الهامش. والخبر السار هو أنها واحدة من أسهل خطوات الرقص للتعلم والتنفيذ. مع بعض الإرشادات الأساسية والممارسة القليلة ، يمكنك أنت وشريكك في الرقص الاستمتاع وتبدو كما لو كنت تعرف ما تفعله.

رقصة الفالس هي رقصة تحولت مع مرور الوقت من رقصة شعبية ألمانية قديمة ، وهي رقصت على إيقاع 1-2-3. معظم الفالس بطيئة ، ومن خلال إتقان خطوة الرقص الأساسية ، يمكنك البقاء على قيد الحياة الفالس بسهولة.

إذا كنت قد شاهدت من قبل معرضًا أو مسابقة للرقص في قاعة الرقص ، فأنت تعلم أن الفالس غالبًا ما يكون أنيقًا وسليًا. يمكن أن تبدو الراقصات وكأنها تطفو حول الأرض. على الرغم من أن الفالس الأولي قد لا يكون مثيرًا للإعجاب ، إلا أنه يمكنك تعلم الأساسيات بسرعة وبعد ذلك ببعض الممارسات ، يمكن أن تكون الصورة رائعة جدًا.

الخطوة الأساسية ل Waltzing مع أي شريك

  1. اصطحب شريكك بين يديك في رقصة كلاسيكية مع وضع يدك اليمنى على وسطها ويدك اليسرى في يدها اليمنى. يجب أن تكون يدها اليسرى على كتفك الأيمن. سوف تشعر أن هذا طبيعي جدًا لأنك قد رأيت ذلك يتم مرات عديدة. بينما ترقص هذه الفالس ، ستتبعك وهي تفعل صورة معكوسة لما تفعله.
  2. استمع إلى الموسيقى لبضع لحظات واحصل على 1-2-3 في ذهنك. ثم ، في أول فوز ، تقدم خطوة واحدة بقدمك اليسرى. في "المرآة" ، سيتراجع شريك حياتك خطوة واحدة بقدمها اليمنى. حصلت عليه حتى الآن ">
  3. الآن ، في الإيقاع الرابع لستة ، تراجع خطوة واحدة بقدمك اليمنى. يجب أن تتقدم شريك حياتك إلى اليسار بيسرها.
  4. في الإيقاع الخامس للموسيقى ، التراجع إلى اليسار باستخدام قدمك اليسرى ، ثم حرك وزنك إلى قدمك اليسرى.
  5. في الجولة السادسة والأخيرة من خطوة الرقص هذه ، حرك قدمك اليمنى للأمام حتى يجتمع قدميك. مرة أخرى ، يجب أن تعود أنت وشريكك معًا ، وتقدما معًا ، وتواجهان بعضهما البعض تمامًا كما كنت قبل البدء.
  6. الآن ، تبدأ من جديد تمامًا مثل الخطوة الثانية مع التقدم خطوة واحدة للأمام بقدمك اليسرى ، فقط أدر أنت ورفيقك نحو 1/4 إلى اليسار. ثم كرر النمط.

إذا شعرت وكأنك صنعت صندوقًا بقدميك فقط ، فقد حصلت عليه. مارس التمارين مرارًا وتكرارًا مع الموسيقى حتى تشعر بالراحة مع هذه الخطوة الفالس الأساسية ، واستمتع بهذا الرقص البسيط والأنيق.